久坐(zuo)會增加患(huan)癌(ai)(ai)的風(feng)險(xian)(xian)。據“新(xin)聞提要和全球新(xin)聞網”近日報道(dao)，研究發現，每(mei)天每(mei)多坐(zuo)2小(xiao)時(shi)，罹患(huan)癌(ai)(ai)癥風(feng)險(xian)(xian)上升10%。
德國雷根(gen)斯堡大學(xue)研究(jiu)人員對先前的43項研究(jiu)進(jin)行綜述，這些研究(jiu)涉(she)及到400多(duo)萬(wan)人，其(qi)中有近7萬(wan)名癌癥患(huan)者。結果發現(xian)，每天多(duo)坐2小(xiao)時，患(huan)肺癌的風(feng)險會增加(jia)6%，患(huan)結腸癌的風(feng)險會增加(jia)8%，而女性患(huan)子宮癌的風(feng)險會增加(jia)10%。
久(jiu)坐(zuo)(zuo)的(de)人(ren)腰圍更(geng)粗，膽固醇、血糖和(he)(he)甘油三(san)酯(zhi)的(de)水平都會升(sheng)高(gao)。德國雷(lei)根斯堡大(da)學(xue)達妮(ni)埃(ai)拉·施密德教授和(he)(he)邁(mai)克爾·利(li)茨曼博士是該研究的(de)作者，他們(men)表示，久(jiu)坐(zuo)(zuo)不動會擠占低強度運動的(de)時間(jian)，能量消(xiao)耗減少，導致體重增加、出現肥(fei)胖，這些(xie)會導致患癌風險升(sheng)高(gao)。此外，結腸癌和(he)(he)子(zi)宮內膜(mo)癌與長(chang)時間(jian)坐(zuo)(zuo)著看電視(shi)有關(guan)，這可能是因為(wei)看電視(shi)時，人(ren)們(men)更(geng)愛吃垃圾食品、喝含糖飲料。
華盛頓大學醫學院專家(jia)格(ge)拉漢姆(mu)說，日(ri)常生(sheng)活需要人(ren)們動起(qi)來(lai)的時間越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)少，而現代科技“導致坐的時間越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)長”。無論是工作、上課(ke)，還(huan)是坐車、看電視、玩(wan)電腦游戲等，都(dou)會使人(ren)們久坐不(bu)動。因此坐得時間長了，抽空站起(qi)來(lai)動一動，對身(shen)體健康絕對大有(you)好處。該研究發表在《國家(jia)癌癥(zheng)研究所雜志》上。